Zdrowe nawyki – jak je w sobie wykształcić?
Jest dzisiaj wiele wskazówek, które spływają na nas zewsząd jeśli chodzi o szeroko rozumiane zdrowie. Dotyczy to zarówno zdrowego odżywiania, aktywności fizycznej, jak i całego…
Autor: Iwona Duszyńska
Zdrowie zaczyna się w Tobie – pamiętaj o tym
Ludzie mają pewną ciekawą tendencję do generalizowania rzeczywistości. Na przykład, widzą że coraz więcej osób ćwiczy czy dba o swoją aktywność fizyczną w inny sposób.…
Rzucanie palenia i korzyści dla zdrowia
W Polsce liczba palaczy w skali innych krajów w UE jest zatrważająco wysoka. Choć rzeczywiście widać, że palenie przestaje być społecznie akceptowalne to jednak wciąż…